Oktatás

TANFOLYAMOK

Tanfolyamok kezdőtől a versenyző szintig.


ÓRAREND

Helyszín:

Meszlényi Klasszikus Mozgásstúdió, Győr, Zrínyi u. 4/c.


2018 szeptemberétől érvényes órarend:

Kedd:

  • 19.00-20.00 ÚJ KEZDŐ

Szerda:

  • 16.00-17.00 GYERMEK hastánc (Kálvária iskola)
  • 18.00-19.00 KÖZÉPKEZDŐ csoport

Aktuális koreográfiák: kezdő fátylas technika és koreó

  • 19.00-20.00 vegyes HALADÓ csoport

Aktuális koreográfiák: shaabi


2019. JANUÁRTÓL ÚJRA:

TECHNIKA óra, avagy “örömhastánc” (koreómentes, csoportfüggetlen, szintfüggetlen)

Minden óránmás-más téma,csak mozdulatok, kombinációk, technikák tanulása, gyakorlása, koreográfiák nélkül.


ÓRATÍPUSOK:


KEZDŐ hastánc óra

Kiknek ajánlott?

  • akiknek nincs semmilyen táncos előképzettségük
  • akik jártak már néhány hetet/hónapot hastáncra, de nem biztosak a tudásukban, és szeretnék felfrissíteni, bebiztosítani az alapokat
  • akik jártak akár több évig is hastánc órákra, de hiányosak, vagy rosszul rögzültek az alapok

felépítése:

  • hastáncspecifikus bemelegítés/ráhangolódás
  • a helyes tartások, beállások
  • az izolációs mozgás elsajátítása
  • az izolált mozdulatok gyakorlása
  • egyszerűbb lépéskombinációk gyakorlása
  • később egyszerű koreográfia részek betanulása
  • levezetés, nyújtás

KÖZÉPKEZDŐ hastánc óra

Kiknek ajánlott?

  • akik már biztosak az alap mozdulatokban, irányokban
  • akik az előző évadban végig jártak a kezdő csoportomba
  • akik régebben jártak akár 1-2 évet is, de szeretnék felfrissíteni a tudásukat könnyebb kombinációkkal és egyszerűbb koreográfiákkal


felépítése:

  • hastáncspecifikus bemelegítés/ráhangolódás
  • alap mozdulatok ismétlése
  • lépéskombinációk gyakorlása
  • koreográfia tanulása, gyakorlása (például fátylas vagy saidi)
  • levezetés, nyújtás

KÖZÉPHALADÓ / HALADÓ hastánc óra

Kiknek ajánlott?

  • akik már biztosak középkezdő kombinációkban, lépésekben
  • akik szeretnének egy bizonyos témában fejlődni, például: forgások, elegáns láb- és kartechnikák, rázástechnikák, tánc a ritmusokra stb.
  • akik szeretnének egy bizonyos eszköz használatát elsajátítani, például: selyem fátyol, legyezőfátyol, ízisz-szárny, kard, 1 vagy 2 botos saidi, ujjcintányér stb.
  • azoknak a középkezdőknek, akik lendületesebben szeretnének fejlődni
  • akik jártak már hastáncra, de szeretnének többféle stílust tudni, és nem utolsó sorban többet, mélyebbet megtudni az orientális tánc világáról


felépítése:

  • hastáncspecifikus bemelegítés/ráhangolódás
  • az aznapi aktuális stílusra vagy koreográfiára való bemelegítés
  • jellemző mozdulatok/mozdulatkombinációk, lépések tanulása, gyakorlása
  • az aktuális koreográfiákra jellemző mozdulatok, lépések gyakorlása
  • az aktuális eszköz (fátyol, bot stb.) alap és haladó technikái
  • az aktuális koreográfiák gyakorlása
  • levezetés, nyújtás

Egyéb tudnivalók:

  • Ha nem vagy biztos abban, hogy milyen szinten állsz, melyik óra a megfelelő neked, keress meg, szívesen segítek, hogy miben kell még fejlődnöd, és a célodhoz milyen utak vezethetnek.
  • Sokan nem csak azért járnak hozzám, hogy mozogjanak és jól érezzék magukat (bár ez a legfontosabb), hanem, hogy gyakoroljanak, illetve helyes technikával elsajátítsanak új dolgokat. És bár az órák nagyobb részében táncolunk, az előbbiek miatt éppen ezért fordulhat elő óra közben: magyarázat, kérdés-válasz, egyéni javítás a tanulók érdekében! (Ezért nem szabad hasonlítani egy hastánc tanfolyamot a különböző aerobik/zumba órákhoz!)

Ajánlott öltözék:

  • testhezálló felső / top
  • laza nadrág vagy szoknya 
  • kendő a csípőre
  • zokni


Gyere el, próbáld ki! Ha kérdésed van, keress meg, szívesen válaszolok: 

oktatas@selenahastanc.com

0036-30-768-7868